自力で日常生活を送ることができる”健康寿命”と生命(いのち)の長さ”寿命”が同じであること。わたしは「健康寿命=寿命」が願いです。
テレビなどで見るトップアスリートのような強靭な肉体や精神は必要ないけれど、適度な運動を日常生活に。
「適度」や「一般的に」とか「普通」って意外と難しい。。。。
インターネットやスマートフォンも身近になり、外出どころか部屋から一歩も出ずに、世界と繋がることができます。人とも情報とも。
そんな時代だからこそ、
まずは対面、実際のナマの対面コミュニケーションを大事にしたい。
ストレッチ、健康維持の出張レッスン致します。
対象エリア: 東京23区他
講師: 山口 晴子
東京都出身
経歴: ミュージカル俳優、ジャズダンス、クラシックバレエ講師、企業向け人材育成、富士登山ガイド補助、東海道五十三次ウォーキングツアー案内役、ペットシッター